2 comments Ik begrijp opeens waarom sommige mensen (ik bedoel jullie: vrouwen) veel op de weegschaal staan. Als je beter eet en beweegt wil je dat gewoon weten. Je moet het gewoon even doen. Continue Reading
2 comments Gezonder eten is ook gezonder drinken. En ik maak het bont, mensen! Vandaag heb ik op het werk alleen al bijna 3 liter water gedronken? Je gelooft me niet? Ik heb het bewijs! Continue Reading
2 comments Elke verraste me vandaag met een geweldige uitspraak. Da’s voor mij echt een moment om even heel blij te worden. Continue Reading
4 comments Ik ben een lekkere-kantine-eter. Maar daardoor kreeg ik te veel binnen. Sinds kort neem ik mijn eigen lunch mee. En dat motiveert op meerdere niveau’s! Continue Reading
0 comments Vanavond heb ik mijn reputatie op het spel gezet in de supermarkt. Ik heb gewinkeld in trainingspak. Lees waarom In hemelsnaam.
3 comments Mijn blog van gisteren heeft mij flink bezig gehouden. Ik wil namelijk wel een doelstelling hebben. Want zonder doel bereik je niets. Maar ik lijk er nu toch te zijn uitgekomen. Continue Reading
5 comments Gezonder leven gaat voor een groot deel om verleidingen. En natuurlijk hoe je ze weerstaat. Dat is me de afgelopen week goed gelukt. En daar ben ik blij mee en vooral trots op! Maar er liggen nieuwe verleidingen op de loer.
1 comment Vanmiddag hebben we vakkundig een einde gemaakt aan het bestaan van de twee grootste obstakels in onze tuin. Het houten speelhuisje en de schommel rusten in vrede. En het was een prima workout! Continue Reading
2 comments Mijn aanpak draait om beter eten en meer bewegen. Ik geloof niet in crashdiëten van een paar honderd calorieën op een dag. Vandaag had ik voor het eerst een salade mee. Continue Reading
2 comments In het afgelopen half haar heb ik bijna niks aan beweging gedaan. Met als gevolg dat ik weer op het gewicht van vorig jaar zit. Ik ga er wat aan doen.
Continue Reading